05 Ноя2024
Как справиться с детской истерикой?
Универсального способа справиться с детской истерикой нет. Всё зависит от ситуации, психологических особенностей ребёнка и эмоционального состояния взрослого в конкретный момент.
Несколько рекомендаций:
- Не пропустить предвестники истерики. Важно отреагировать именно в этот момент — дать ребёнку понять, что взрослый рядом, и не позволить впасть в отчаяние.
- Установить контакт. Подойдите к ребёнку, опуститесь на его уровень. Помогите ему разобраться в своих чувствах, проговорив его эмоцию: «Я понимаю: тебе обидно/тебе грустно/ты испугался. Мне очень жаль».
- Озвучить свою позицию. Говорите спокойно и уверенно. Не бойтесь сказать «нет», но аргументируйте свой отказ понятным ребёнку языком.
- Переключить внимание. Чтобы разрядить обстановку, постарайтесь отвлечь ребёнка чем-нибудь интересным: домашним животным, игрушкой, происходящим на улице, поиском сладостей на кухне.
- Если предупредить истерику не вышло, позволить ребёнку это пережить. Демонстрируйте спокойствие, но не безразличие. Просто будьте рядом, ждите, когда эмоции улягутся, и будьте готовы начать диалог, когда ребёнок окажется к нему готов.
- Через некоторое время поговорить с ребёнком о случившемся. Без лишних эмоций объясните ему, что крики и слёзы не помогают, а только мешают достичь желаемого. И расскажите, как следует поступать в таких ситуациях.
Также, чтобы сократить число детских истерик, рекомендуется соблюдать режим: ребёнку нужно хорошо высыпаться, регулярно бывать на свежем воздухе и много двигаться.