Будьте бдительны!




Также важно, чтобы ребёнок чувствовал внимание и поддержку взрослых при формировании культурно-гигиенических навыков.
Пребывание на свежем воздухе. Прогулка — один из существенных компонентов режима дня. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребёнка нормализуются аппетит и сон.
Разнообразие питания. В рационе ребёнка должны присутствовать овощи, фрукты, каши, молочные продукты. При этом любое принуждение недопустимо. Необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком.
Соблюдение личной гигиены. Ребёнку необходимо усвоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и привыкнуть систематически выполнять их правильно и быстро. Лучше всего подать личный пример (уход за зубами дважды в день, мытьё рук, подмывание, купание, смена белья).
Регулярное закаливание. Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений.
Соблюдение режима дня. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму. Правильно организованный режим дня оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др.
Спокойствие и любовь. Ребёнку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье. Он должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей.
Формирование интереса к оздоровлению. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.
Мы рады представить новый познавательный диктант «Секреты Развивающих Игрушек: Проверь себя!», который предназначен для родителей маленьких детей. Диктант проходит в рамках федерального проекта Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» «Крепкая семья» на сайте проекта https://7ya.er.ru/dictation
О диктанте:
Приглашаем всех родителей принять участие в познавательном тесте «Секреты Развивающих Игрушек: Проверь себя!» и проверить свои знания о воспитании и развитии детей в раннем возрасте.
Ссылки на видео ролики по профилактике ДДТТ рекомендованные Госавтоинспекцией
Для детей — https://cloud.mail.ru/public/KQKv/PHgrPxdLm
Для родителей — https://cloud.mail.ru/public/XrMR/iv15vpBeK
Памятки — https://cloud.mail.ru/public/QK3A/sn3ENN6ZX
Видео «Безопасность в движении» при передвижении на СИМ — https://юидроссии.рф/methods/multimediynye-materialy/bezopasnost-v-dvizhenii/
Видеоролики по профилактике БДД (зима, весна, лето, осень)
Воздушные ванны применяют, чтобы приучить детей к соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. Для процедуры выбирают площадку, защищённую от ветра, проводить её можно на террасе или открытом балконе. Детей раздевают догола или оставляют только короткие трусики. Вначале воздушные ванны продолжаются 3–4 минуты, постепенно их продолжительность можно довести до часа. Начинать процедуру лучше в тихую погоду при температуре воздуха не ниже 23–24 °С.
Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D, что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Однако после продолжительного пребывания на солнце у некоторых детей может появиться слабость, раздражительность, иногда плохой сон. Поэтому необходимо внимательно следить за самочувствием детей как во время приёма солнечной ванны, так и после неё.
Купание — прекрасное закаливающее средство. Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
Также можно рассказать о таком способе закаливания, как хождение босиком. Начинать хождение босиком надо в комнате, сначала по 1 минуте, прибавлять через каждые 5–7 дней по 1 минуте, доведя общую продолжительность до 8–10 минут ежедневно.
Таким образом, регулярное проведение времени на свежем воздухе не только укрепляет физическое здоровье детей, но и обогащает их психическое и эмоциональное благополучие.
В летнее время дети могут находиться на улице более 6 часов в день. Лучшее время для прогулок — между завтраком и обедом (2–2,5 часа) и после дневного сна, до ужина (1,5–2 часа).