29 Янв2025
27 Янв2025
Современные методы оздоровления детей дома
- Здоровьеукрепляющие технологии. Подвижные и спортивные игры в помещении и на улице, физкультминутки и динамические паузы, игры в сухом бассейне, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, оздоровительный бег, самостоятельная двигательная деятельность, физкультурные праздники и досуги. 1
- Лечебно-оздоровительные технологии. Массаж, корригирующие упражнения по профилактике плоскостопия, ароматерапия, закаливание, оздоровительное купание в летний период, витаминные и гомеопатические комплексы, физиотерапевтические и лечебные процедуры по назначению врача, психогимнастика и коррекционно-развивающие занятия у психолога, музыкотерапия, сказкотерапия, изотерапия.
- Бодрящая гимнастика. Её цель — сделать более физиологичным переход от сна к бодрствованию, улучшить настроение детей и поднять мышечный тонус.
- Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связки стоп, идёт профилактика плоскостопия.
- Полноценное питание. В рацион нужно включать продукты, богатые витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком.
При выборе методов оздоровления стоит учитывать индивидуальные особенности ребёнка, его возраст и чувствительность к процедурам.
23 Янв2025
Дети и спорт
- Важность физического воспитания. Забота о формировании двигательных навыков ребёнка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты сил и других качеств — первоочередная задача родителей ещё задолго до поступления ребёнка в школу.
- Когда начинать заниматься. Основным периодом занятий родителей с детьми считается возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятия в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребёнка.
- Сколько заниматься. Необходимо определить оптимальное время дня для занятий в режиме семьи и затем придерживаться его. Следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребёнок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью.
- Выбор спортивной секции. Прежде чем отдавать ребёнка в ту или иную спортивную секцию, необходимо обратить внимание на способности и физические возможности. Нужно посоветоваться с врачом, а также с руководителем секции или спортивного кружка, который занимается физическим воспитанием детей.
- Особенности выбора вида спорта. При выборе направления физического воспитания ребёнка нужно учитывать его характер. Например, если у ребёнка хорошо развиты навыки общения, ему подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.
- Принуждение ребёнка. Заставлять и принуждать ребёнка нельзя, так как это может только навредить. Пусть ребёнок получает от спорта удовольствие.
- Несколько ресурсов, где можно найти консультацию для родителей по теме «Спорт и дети»: dstem-9.ru, art-talant.org, nsportal.ru.
22 Янв2025
Правила хорошего тона за столом
Некоторые правила хорошего тона за столом, которые можно включить в консультацию для родителей:
- Расстояние от стола. Нельзя садиться слишком близко или слишком далеко от него.
- Манера сидеть на стуле. Нельзя разваливаться или раскачиваться, сидеть надо как можно прямее.
- Локти на стол не класть. Во время еды локти должны быть как можно больше прижаты к телу, чтобы не мешать соседям.
- Не принято читать за столом. Также не следует вставать из-за стола, пока не кончили есть другие.
- Дети должны получить разрешение старших на то, чтобы выйти из-за стола.
- Неприлично есть «громко», дуть на горячую пищу, с шумом хлебать жидкое, чавкать, греметь ложкой, вилкой, ножом по тарелке.
- Не полагается есть слишком быстро, наполнять рот большим количеством еды, разговаривать, когда во рту пища.
- При сервировке вилка кладётся слева, а нож — справа от тарелки. Мясо или птицу едят, держа вилку в левой руке, а нож — в правой. Вилку не перекладывают в другую руку, пока не будет съедено всё блюдо.
Также можно предложить родителям привлекать детей к сервировке стола и уборке посуды после трапезы, чтобы воспитать в них аккуратность.
15 Янв2025
Развитие мелкой моторики в быту
- Игры с песком и камнями. Можно рисовать пальчиками на песке, строить башенки, собирать камешки.
- Упражнение «Перелей водичку». Нужно переливать жидкость из одной ёмкости в другую, стараясь не пролить.
- Рисование. Можно учить ребёнка обводить рисунки и предметы по контуру, рисовать не только кисточками, но и пальцами.
- Игра «Угадай-ка». Нужно опознавать предметы на ощупь поочерёдно правой и левой рукой.
- Вырезание из бумаги. Можно вырезать с ребёнком разные фигурки, начиная с простых: круг, квадрат или треугольник, затем переходить к более сложным.
- Формирование навыков самообслуживания. Расстёгивание и застёгивание пуговиц, надевание колготок, носочков, выворачивание их налицо — все эти действия не только приучают ребёнка к самостоятельности, но и развивают мелкую моторику.
- Бытовые занятия. Можно учить ребёнка снимать шкурку со сваренных в мундире овощей, очищать яйца, чистить апельсины и мандарины, перебирать собранные ягоды и так далее.
Важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка, его возраст, настроение, желание и возможности. Игры для развития мелкой моторики должны проводиться под наблюдением взрослых.
14 Янв2025
Шесть родительских заблуждений о морозной погоде
- «Чем больше одежды, тем теплее». Важно не количество одежды, а качество материалов, из которых она изготовлена. Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, которые хорошо пропускают воздух и сохраняют тепло.
- «Детей нужно одевать так же, как взрослых». На самом деле дети мерзнут быстрее взрослых из-за более активного обмена веществ и меньшей жировой прослойки. Поэтому для них нужно выбирать более тёплую одежду.
- «В мороз лучше вообще не выходить на улицу». Прогулки на свежем воздухе необходимы для здоровья ребёнка, но они должны быть организованы с учётом погодных условий. Если на улице сильный мороз, то можно сократить время пребывания на улице или организовать прогулки в закрытом помещении.
- «Перчатки и шарфы не нужны, ведь они мешают ребёнку двигаться». Эти предметы гардероба защищают от обморожения и переохлаждения. Не стоит отказываться от них даже в тёплую погоду.
- «Обувь должна быть тёплой». Обувь должна быть не только тёплой, но и удобной, чтобы ребёнок мог свободно двигаться. Лучше выбирать обувь из натуральных материалов с толстой подошвой и утеплителем.
- «Одежда не должна сковывать движения». Одежда должна быть свободной и не стеснять движения ребёнка. Однако слишком свободная одежда может привести к переохлаждению.
Главное правило при выборе одежды для ребёнка — это комфорт и удобство.
14 Янв2025
Сюжетно — ролевая игра в жизни ребенка
- Определение сюжетно-ролевой игры. Это игра, в которой дети «одевают» на себя роль, передавая её характер, и действуют по определённому заданному сюжету или сами создают его.
- Значение сюжетно-ролевых игр. В процессе игры ребёнок обучается анализу, развивает своё воображение, мышление, речевые навыки и умения. Такие игры учат согласовывать свои действия с другими участниками, примерять на себя различные личностные качества, находить выходы из различных ситуаций.
- Этапы развития сюжетно-ролевой игры. Изначально ребёнок просто подражает взрослому, например, самостоятельно пылесосит, варит суп, укладывает игрушки спать. Затем он начинает обыгрывать знакомые жизненные ситуации, например, посещение больницы или поход в магазин. На этом этапе в игру добавляется диалог действующих лиц.
- Как организовать сюжетно-ролевые игры дома. От фантазии и творческого потенциала родителей зависит разнообразие игр в семье. Можно, например, построить космический корабль, стать доктором и лечить игрушки, поиграть с ребёнком в магазин или библиотеку.
- Когда нужно вмешиваться в игру. Если игра стала жестокой, злой, с героями-монстрами, нужно вмешаться. Не стоит сразу же останавливать игру, лучше подумать о том, как объяснялись ребёнку понятия добра и зла.
- Выводы. Для развития ребёнка нужно потихоньку усложнять ролевые игры, показывать своё уважение и внимательно относиться к играм ребёнка, проявлять желание принять в них участие, сопереживать чувствам малыша. Игры необходимо повторять для закрепления навыков ребёнка.
14 Янв2025
Здоровье детей в зимний период
Для укрепления здоровья детей в зимний период рекомендуется:
- Прогуливаться на свежем воздухе. Чистый прохладный воздух повышает защитные силы организма. При выборе места прогулки стоит отдавать предпочтение малолюдным местам — паркам, скверам, детским площадкам.
- Подбирать одежду и обувь в соответствии с погодой, физической активностью и возрастом ребёнка. Верхняя одежда должна быть лёгкой, но тёплой и непродуваемой, а обувь — непромокаемой.
- Проветривать и увлажнять воздух в помещении. В тёплом, мало проветриваемом помещении вирусы и бактерии дольше сохраняют свою жизнедеятельность. Пересушенный воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек и снижает сопротивляемость организма.
- Регулярно мыть руки. Это значительно понижает риск заражения инфекционными заболеваниями.
- Обеспечить здоровое питание и обильное питьё. Зимой организм нуждается в дополнительных источниках энергии — сытной и питательной пище. Кроме того, необходимо регулярно восполнять потребность в витаминах. Стоит включить в рацион ребёнка мёд, фрукты и сухофрукты, орехи, каши, кисломолочные продукты. У ребёнка всегда должен быть доступ к питью в неограниченных количествах — воде, сокам и компотам.
При необходимости следует обратиться к врачу, если у ребёнка есть проблемы со здоровьем.