19 Ноя2021

Общайтесь с ребенком

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей, Консультации для родителей детей подготовительной к школе группы, Консультации для родителей детей раннего возраста, консультации для родителей детей среднего дошкольного возраста, Консультации для родителей детей старшего дошкольного возраста, Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

Наслаждайтесь этой коллекцией известных цитат о детях и детстве. Эти цитаты про детей еще раз напомнят вам о бесценном сокровище, которым является рождение ребенка. Ведь дети и молодежь представляют для родителей многое: наследие и надежду, радость и невинность, воспитание и защиту. Поэтому ООН установило ежегодно отмечать 20 ноября «Всемирный день ребенка», а 1 июня «Международный день защиты детей». Эти праздники напоминают что дети — причина того, что наш мир по-прежнему прекрасен. За ними будущее, а значит обязанность людей, мудрых и простых, великих и малых, известных и нет, — защищать детей.
Если хотите, чтобы у ваших детей все получалось хорошо, тогда вдвое больше проводите с ними времени и вдвое меньше балуйте их деньгами. (Эбигейл Ван Бурен)

Самые большие и ценные подарки, которые мы можем дать своим детям, — это корни ответственности и крылья независимости. (Денис Уэйтли)

Родители могут многому научиться у своих детей. Например, как много у них есть терпения. (Франклин П. Джонс)

Даже если дети еще очень маленькие, им нельзя мешать говорить то, о чем они думают. (Анна Франк)

Каждому ребенку нужен мир, где можно смеяться, танцевать, петь, учиться, жить в мире и быть счастливым. (Малала Юсуфзай)

Дети будут слушать нас тогда, когда увидят, что мы их слушаем. (Джейн Нелсен)

Дети похожи на мокрый цемент. Все, что на него попадает, оставляет свой отпечаток. (Доктор Хаим Гинотт)

Воспитание перестает быть воспитанием, когда ребенок чувствует, что с ним поступили несправедливо. Несправедливость порождает оскорбление и негодование, подлость и лицемерие. (Сухомлинский)

09 Ноя2021

Читаем детям сказки о животных

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

Сказки о животных имеют большое значение для воспитания дошкольников. Они поучительны и занимательны, поэтому их часто читают детям. Сказки о животных зародились в глубокой древности и на ранней стадии своего развития носили магический характер. С течением времени они утратили своё магическое значение и приблизились к небольшому поучительному рассказу аллегорической формы. В сказках о животных затрагиваются вопросы морали, нравственности. Они учат справедливости, воспитывают чувство коллективизма, вызывают желание помочь слабому. Своеобразие сказок о животных обуславливает и особенность их чтения.

Само по себе название «сказка» определяет форму чтения. Читается сказка по книге или наизусть всегда в простой, разговорной манере. Воспитатель обращается к детям распространённой сказочной формой повествования. « Я там был…» « Жили – были..» . Естественный задушевный тон — одно из главных условий чтения сказки.

Сказки о животных обычно невелики по объёму, содержание их предельно просто, близко и понятно детям. В основе их лежит реальная действительность, элемент фантастики в них незначителен. Он проявляется в очеловечивании животных, которые не только говорят человеческим языком, но и действуют, как люди. Эта особенность сказок о животных также требует чтения их с обычными для бытового общения интонациями, естественно и просто.

Как правило, сказки о животных строятся по принципу антитезы: добро противопоставляется злу («Лиса, заяц и Петух»), ум – глупости («Лиса и козёл», и.т.д. Эту особенность сказок надо также учитывать при чтении. Места, в которых делается противопоставление, следует выделять голосом (большей силы), замедлением темпа, паузами (большей силы).

Подчёркивание этих мест усиливает впечатление от сказки, делает её более понятной для детей. Герои в сказках о животных – хорошо знакомы детям. (Кот, лиса, петух, заяц, коза и др.), наделённые типическими чертами: лиса – хитрая, волк – злой, заяц – трусливый, кот и петух – храбрые и. т. д.)

Особенность изображения сказочных героев определяет и своеобразие передачи их образов при чтении. Воспитателю следует так читать сказки, чтобы дети сразу поняли, о каком герое идёт речь. Так, те места, где говориться о положительных героях, воспитатель читает ласково, с одобрительными интонациями, стремясь вызвать у слушателей тёплое отношение. Воспроизведению же образов отрицательных героев должны соответствовать сухие, неприязнённые интонации.

Действие в сказках о животных начинается сразу: «Посадил дед репку…» и развивается непрерывно. Один эпизод сменяется другим. Возьмем, к примеру, сказку «лиса, заяц и петух». Только, что лиса выгнала зайца из избушки, как ему встречается собака, убежала собака повстречался медведь, ушёл медведь появился петух и.т.д.

Сюжет в сказках о животных развивается быстро. Композиция не сложная. Большую роль играют много кратные повторения. Например, заяц, выгнанный из своей избушки лисой « лиса, заяц и петух», встречаются с собаками, медведем, петухом и всем в совершенно одинаковых выражениях, рассказывая о своём несчастье: «Как мне не плакать, была у меня избушка лубяная, а у лисы ледяная….

Многократные повторы имеют большое смысловое значение. Они передают постепенное нарастание напряжения, которое в последнем случае достигает наивысшей точки и является кульминационным моментом, после которого наступает решающий перелом в действии. Повторы волнуют детей, помогают им понять сказку и запомнить её. Поэтому повторы при чтении необходимо выделять: слова, которые передают нарастающее напряжение, лучше читать с большими паузами, следует замедленно произносить последний повтор, так как он, являясь моментом наивысшего напряжения, настораживает ребят и подготавливает их к восприятию того, что последует за ним.

Читайте детям сказки , ведь дети их так любят.

20 Окт2021

В детский сад без слез или как уберечь ребенка от стресса

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

Каждый ребенок индивидуален! Кто-то адаптируется за три дня, кто-то за неделю, кто-то за месяц, три месяца. Стресс в период адаптации вызван разлукой с родителями. Ребёнок может воспринимать её как предательство, как признак ненужности и свидетельство того, что его бросили, отдали чужим тётям. К тому же ребёнок не знает, как вести себя в новых условиях, он переживает, что его действия не будут одобрены окружающими детьми и воспитателями. Страх потери, страх неизвестности и страх неодобрения вызывает сильный стресс. Чем можно помочь ребёнку, чтобы облегчить привыкание?

Не поленитесь заранее узнать расписание режима дня в детском саду, чтобы обеспечить ребёнку такой же. Обязательно занимайтесь закаливающими процедурами.

Создавайте у ребёнка положительные ожидания от ещё незнакомого ему детского сада. Ни в коем случае не пугайте малыша садиком, нельзя, чтобы он считал посещение детского сада наказанием. Расскажите любимому чаду, почему ему необходимо посещать детский сад, обязательно отметив, что он уже достаточно взрослый для такого серьёзного дела.

Расскажите ему о предстоящей временной разлуке, подготовьте, чтобы потом это не стало шокирующей новостью. Ему надо понять, что его не бросили, не забудут, не оставят!

Не обманывайте малыша, он расценит это как предательство! Например, пообещали вкусняшку после садика, купите/принесите и т. п. Пообещали, сделайте! Не давайте обещаний, которых выполнить не сможете.

Дома не забывайте приучать ребёнка к самостоятельности и самообслуживанию.

Постоянно твердите ребёнку, что Вы его любите и дорожите им, как и раньше, что ничего не изменилось.

Дайте с собой в детский сад малышу его любимую игрушку. Психолог Т. Козак пишет: «Пусть игрушка ходит вместе с ним ежедневно и знакомится там с другими, расспрашивайте, что с игрушкой происходило в детском саду, кто с ней дружил, кто обижал, не было ли ей грустно».

Если малыш сильно переживает от расставания с вами, положите ему в кармашек вашу небольшую фотографию или дайте на прощание «кусочек себя» (например, ваш носовой платочек, который пахнет вашими духами, или что-нибудь в этом роде).

Ещё одно любопытное замечание психолога Н. Некрасовой: «Если ребёнок по дороге в сад начинает хныкать и замедлять шаги, не уговаривайте его (это только усилит внутреннее напряжение, а похвалите. Скажите, например: «Умница, теперь я вижу, какой ты у меня большой и храбрый. » или «Какой ты молодец, а я вот на твоём месте, наверное, ревела бы, а ты смелый, знаешь, что в садик. » и т. д. Это тот случай, когда полезно заговаривать зубы. А главное, мамины слова придают ребёнку уверенность, ведь сильный человек (даже если речь о малыше) справится с трудностями».

Постарайтесь в выходные дни соблюдать дома такой же режим, как в детском саду.

Если ребёнок стал агрессивным, раздражительным, не ругайте его. Главное помнить, что всё это всё тот же малыш. Проводите с ним всё время, больше обнимайте его.

Один из важных факторов — это спокойные родители, позитивные и уверенные в прекрасном! Дети вас чувствуют, помните! Будете дергаться, нервничать и переживать, тоже самое будет и с вашим ребенок!

18 Окт2021

Какие игрушки нужны детям

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

Нормальное развитие ребенка, становление его внутреннего мира немыслимо без игры, а, следовательно – без игрушки. 
Что же такое игрушка?

    Игрушка – это специальный предмет, предназначенный исключительно для игры, это условное отражение реальных событий и предметов, с которыми действуют дети.

 Правильно подобранная игрушка способствует умственному развитию ребенка: разносторонние игрушки способствуют расширению представлений детей об окружающем мире, происходит расширение и обогащение словарного запаса детей, происходит сенсорное развитие, а также развитие мыслительных процессов. Так же игрушка способствует формированию основ морального поведения: она способствует возникновению совместной игры со сверстниками и установлению положительных взаимоотношений. Игрушка вызывает эстетические чувства у детей, побуждает их к активной деятельности, тем самым удовлетворяя потребности детей в подвижности. Благодаря игрушке у детей формируются элементарные трудовые навыки: дети моют, ремонтируют игрушки, а некоторые из них представляют орудия труда. 

 Существуют разные виды игрушек, такие как:

     сюжетные, или образные игрушки – куклы, фигурки животных, мебель, посуда, предметы домашнего обихода. Центральное место отводится кукле. С ней связаны разнообразные переживания детей. Вовремя игры они как бы одушевляют куклу, разговаривают с ней, доверяют свои тайны и радости, заботятся о ней.

    Следующий вид игрушек – технические игрушки. К ним относятся образы современной техники: транспорт, строительная техника, конструкторы.

    Кроме этого, есть игрушки – забавы – смешные фигурки зверей, животных, человечков, например зайчик, играющий на барабане. В основе их лежит движение, сюрприз, неожиданность. Их назначение – позабавить детей, вызвать смех, сопереживание, радость, воспитать чувство юмора.

        Музыкальные  игрушки являются подобием реальных музыкальных инструментов.
    Театральные игрушки  служат целям эстетического воспитания, развития речи, воображения. К ним относятся, например, Петрушка, куклы бибабо (игрушка – перчатка, которую надевают на руку так, чтобы один палец держал ее головку, а два других – руки). Театральные игрушки требуют от детей определенных умений, поэтому актуальны для детей от трех до семи лет. 
    Игрушки,  способствующие развитию мелкой моторики пальцев (мозаика).

Дидактическая игрушка способствует решению различных обучающих задач. К ним относятся народные игрушки, игрушки для конструирования, настольно-печатные игры.

 
    Многие из вас родители, наверно, замечали, что у вашего ребенка имеются разные игрушки, но он не играет с ними. А это связано с тем, что он просто не умеет во все это играть. Сами по себе игрушки ничего для ребенка не будут значить, если он не знает, как и во что с ними играть. Советуем вам обыграть игрушки вместе с ребенком, подсказывая и показывая действия с ними. Особенно это важно для детей, у которых нет еще достаточного опыта. 

    
  Рекомендации родителям:  
            Создайте ребенку спокойное, удобное место для игры. Хорошо, если у него есть своя комната, столик и стульчик для игр. Позаботьтесь о постоянном игровом уголке, где можно бы расположить кукольную мебель и игрушки. Важно, чтобы ребенок имел возможность сохранить начатую и прерванную игру. Если он знает, что его машина или постройка останется неприкосновенной то без слов пойдет обедать. Просматривайте время от времени с ребенком его уголок, приучайте его вытирать пыль, вместе чистите, мойте игрушки, отбирайте поврежденные, «лечите» их в больнице. Общение с родителями и их серьезное отношение к игре и к игрушкам необходимо ребенку. Он будет чувствовать причастность родителей к своим проблемам, испытывать эмоциональный комфорт, положительные эмоции.

12 Окт2021

Как приучать малыша к труду

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

Приучаем ребенка к труду Многие мамы слышат от других мам, как дети сами складывают вещи, игрушки, помогают мыть посуду и завидуют им. А ваш ребенок не горит энтузиазмом трудиться? Что же делать? Может быть, мы сами в этом виноваты? И не можем найти подход к своему ребенку?

Главное, не упустить момент! Некоторые родители считают, что детство детей должно быть беззаботным, а малыш должен только играть и гулять.

Многие родители рассуждают так: Зачем заставлять ребенка работать, еще успеет. Такое рассуждение совсем неправильное. Если так рассуждать, то можно за ребенка все делать и до 18 лет: подавать ему пасту, щетку, а предложение сходить за хлебом или вынести мусор будет вызывать у него недоумение.Ведь малыш уже в 3-4 года может выполнять простые домашние дела. Если для этого есть мотивация.

Так, ребенок должен понимать, зачем, например, убирать каждый день игрушки, если завтра опять играть. Просто объяснить, что куклы хотят спать в кроватке, а не на полу, а машины должны ехать на место, в гараж, там им удобнее. Большую роль в трудовом воспитании играет одобрение родителей.

Взрослые иногда забывают похвалить малыша. Ну, вытер пыль, убрал игрушки. Это естественно. А ребенок ждет от нас внимания, чтобы его действия одобрили. Ведь, собственно говоря, ради похвалы он и старался что-то сделать, в другой раз он и не захочет что-то делать.

Конечно, не стоит после каждого действия покупать игрушки или сладости. Но дать понять, что вы увидели его старания, цените его помощь.

Можно сделать и по — другому. Можно сказать, что кроме него некому, например, покормить котенка или рыбок, мама занята на кухне, и животные могут остаться голодными. Также можно ссылаться на его взрослость. Например, раньше бабушка выносила мусор или мыла посуду, а теперь ей тяжело, а ты, Витя или Миша, уже большой, и можешь это сделать. Такие сценарии иногда можно использовать.

Как приучать к труду

При обучении детей чему-нибудь, например, домашним делам, надо все ребенку объяснять. Спокойно рассказать малышу, что от него требуется. Например, вытереть пыль с мебели. Покажите сами, как это сделать правильно, потом вытрите пыль вместе с ребенком. И позже малыш сам сможет справиться с этой задачей.

Приучая ребенка к выполнению каких-либо действий, начинать надо с того, что ему нравится. Например, если ребенку нравится возиться с водой, пусть вымоет посуду, постирает свои носовые платки, носки.

Или поливать цветы. Расскажите ребенку, что цветы-живые и им требуется определенное количество воды, как и людям, без воды они могут погибнуть, ребенок с удовольствием поможет растениям, а также может вытереть пыль с листочков цветов.

Приучать к труду можно, играя.

Дети очень любят играть. Так, можно трудовые поручения превращать в игру. Вместо скучной уборки игрушек, поиграйте: машины целый день работали, а вечером едут в гараж. Слон помог зайчику выбраться из-под дивана и спас его от волка. А пылесос может превратиться в дракона, который гоняется за пылинками и соринками. Также мыть посуду можно, играя. Спасаем тарелки от грязи. Малыш выступает в роли спасателя и помогает тарелкам и чашкам попасть в шкаф.

Для примера читайте сказки, где герои получают за свой труд вознаграждение. Двенадцать месяцев — падчерица получает кучу подарков. Трудолюбивая Золушка встретила принца. А Федора вообще могла остаться без посуды, потому что та от нее сбежала.

Дети подражают взрослым. Надо всегда помнить, что дети очень подражают своим родителям.

Если папа сам раскидывает свои вещи, мама оставляет грязную посуду в раковине, то ребенка трудно будет приучить к порядку.

Прежде чем приучать ребенка к труду, начинать надо с себя!

* Не ругайте малыша, если что-то не получается, покажите и объясните, как надо сделать.

* Не забывайте хвалить ребенка.

* Не заставляйте малыша что-то делать, лучше заинтересуйте его.

*Не пытайтесь научить его делать все сразу и быстро.

* Если малыш сам вызвался вам помочь, не отгоняйте его, типа: Я сама

Вот такие нехитрые способы приучать ребенка к труду

04 Окт2021

Игры с природным материалом

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

 К. Д. Ушинский писал: «… лучшая игрушка для ребенка та, которую он может заставить измениться самым разнообразным образом … для детей лучшая игрушка — куча песка ».

             Игры с природным материалом рано входят в жизнь ребенка, т. к. природные факторы близки и интересны детям. Родители сами делают выбор, чем играет их ребенок. Можно купить приставку и усадить ребенка перед телевизором за не менее интересным для него занятием, а можно купить лопатку и ведерко и отправиться с ним на свежий воздух.

            Игры с природным материалом имеют неограниченный диапазон влияния на развитие личности ребенка. Они обеспечивают чувственный опыт ребенка, развивают анализаторы, сенсорные способности. Развивается мышление, логические операции, умение обобщать, делать выводы. Развивается наблюдательность и интерес к естественным факторам. Игры с природным материалом развивают у детей художественные способности, эстетические вкусы, фантазию, творческое воображение, память, мышление, внимание, мелкую моторику. Во время игры дети приобретают знания путем самостоятельного поиска, исследовательской деятельности. Благодаря природным факторам, значительно богаче становится содержание сюжетно-ролевых игр. Формируются лучшие нравственные качества, такие как трудолюбие, самостоятельность, инициатива, уверенность в собственных силах. Развивается речь, потому что в этих играх особенную роль играет рука. Наконец игры с природным материалом дарят детям большое эмоциональное наслаждение, повышают жизненный тонус, способствуют поднятию настроения.

            Если игры с природным материалом проходят без направлений взрослого, то часто бывают однообразными и малосодержательными. Думаю, вам, дорогие родители, будет интересно узнать о некоторых развивающих играх с природным материалом. Рекомендую также проявлять собственное творчество и инициативу при проведении подобных игр с детьми.

           Вот примеры развивающих игр, в которых используются природные материалы:

Игра «Ассоциации»

Материал: 7-10 камешков разной формы, должен иметь сходство с каким – либо предметом, животным, человеком. (Желательно, чтобы несколько камешков имели практически одинаковый контур.)

Игра «Найди пару»

Материал: Для игры нужны 12 пар шапочек от желудя. Каждую пару красим в один цвет, а внешнею сторону можно покрасить в какой — нибудь нейтральный цвет. В итоге должно получиться 12 разноцветных пар,

Правила игры: необходимо разложить «шапочки» вверх на стол, а затем переворачивать по две. Если они совпадают, то ребенок забирает их и получает еще ход. Если же нет – ход переходит к другому игроку. Задача – набрать как можно больше «шапочек».

Примерный рассказ взрослого: «По этому берегу прошел волшебник и все, что было на его пути, превратил в камешки. Вы должны угадать, что было на берегу, сказать про каждый камешек, на кого, или на что он похож».

Далее предложить детям придумать историю про свой камешек: Как он оказался на берегу? Что с ним произошло? И т.д.

Игра «Дорисуй»

Игра направлена на развитие воображения и фантазии. Так же в этой игре можно использовать разные варианты, так например: на листке бумаги и приклеить один листок дерева, а ребенок должен дорисовать или также использовать природный материал, чтобы в итоге получилась картинка.

Игра «Сложи или повтори узор»

Материал: жёлуди, каштаны, камешки, арбузные семечки и т.п.)

В этой игре ребенок сам придумывает узор, контур предмета и т.п., либо повторяет предложенный взрослым узор. Для узоров может быть дан образец, предложен сюжет, условие расположения камешков или др. материалов. Взрослый учит детей выкладывать узоры на дорожке, площадке. Такие игры полезны для развития и уточнения пространственных ориентировок.

Игра «Найди отличия»

Здесь можно придумать различные варианты с природным материалом. Например, на двух листах бумаги А4 можно составить композицию, и затем ребенок должен найти отличия.

Игра «Что изменилось»

На столе располагаются природный материал или заранее сделанные с ребенком различные изделия из природного материала. Ребенок должен внимательно смотреть и запомнить их расположения. Потом он закрывает глаза, а педагог должен что-нибудь поменять (убрать один из предмета, поменять местами или развернуть). Задача ребенка сказать точно, что изменилось.

Игра «Угадай, что там»

Нужно сделать мешочки, которые будут наполнены природным материалом. Ребенок должен на ощупь угадать, что в данном мешочке лежит.

               «Истоки способностей и дарования детей – на кончиках их пальцев, от них, образно говоря, идут тончайшие ручейки, которые питают источник творческой мысли» В.А. Сухомлинский

                Одним из важных аспектов развития дошкольника, является развитие мелкой моторики и координации движений пальцев рук. Развитие функции руки и речи идёт одновременно: сначала развиваются тонкие движения пальцев рук, затем появляется артикуляция слогов, а все последующие совершенствования речевых реакций стоят в прямой зависимости от степени тренировки движения пальцев рук. Для развития мелкой моторики в домашних условиях можно использовать крупы.

                Крупа — очень полезный и приятный материал для занятий с ребенком. Первое что надо сделать — это познакомить ребенка с крупами. Дайте ребенку потрогать фасоль, горох, гречку, пшено, манка и поиграть с ними. Для этого возьмите  несколько небольших контейнеров – и насыпьте в каждый  – какую-то крупу. Высыпите крупу на поднос, предложите ребенку сложить её обратно.

                Играя с крупами, мы делаем пальчики ребенка более ловкими и чувствительными. Ведь взять в руки крупинку – очень сложно для ребенка.

                Вот несколько игровых упражнений с использованием крупы.

1.Насыпьте в ёмкость гречку, пусть ребенок опустит в нее свои ручки и пальчиками перетирает крупинки, зажимает поочередно в кулачки. Это отличный массаж для пальчиков.

2.Как один из вариантов игры с крупой — выбирать из гречки несозревшие крупинки.

3.Предложите ребенку пересыпать гречку из одной ладошки в другую или пропускать крупу сквозь пальцы.

4. Можно спрятать в крупу маленькую игрушку, например из киндера, и предложить детям отыскать «клад»

5.Смешайте, две крупы в одной миске и дать задание ребенку разделить их и разложить по своим тарелочкам.

6.Насыпьте в мелкую тарелочку, или поднос, манку и предложите ребенку что-нибудь нарисовать. Детям очень нравится данное упражнение, их фантазии просто нет предела.

7.Можно завязать ребенку глаза и предложить на ощупь определить вид крупы.

                  Играя в эти игры, мы развиваем: мелкую моторику рук, значит, развиваем речь, память, внимание.

                 Пальчиковая гимнастика  «Игра с горошком»

  Дома я одна скучала,

             Горсть горошинок достала.

         Прежде чем игру начать,

      Надо пальчику сказать:

                         — Пальчик, пальчик, мой хороший,

                Ты прижми к столу горошек,

Покрути и покатай,

 И другому передай.

                   Предлагаю вашему вниманию несколько самых простых способов использования крупы для творческой деятельности, в результате которой, развивается мелкая моторика рук ребенка. Это лишь малая часть того, как можно с пользой занять ребенка. Детям очень нравится игры с крупами, нравится делать поделки, используя крупы.

1.«Яблочко».  Вырезать круг из картона, приклеить трафарет яблока. Теперь можно украшать крупами яблоко. Также можно просто предложить ребенку самому придумать сюжет и воплотить его при помощи пластилина и крупы на лист бумаги.

2.«Баночка».  Насыпать слоями в баночку разные крупы и украсить баночку. Замечательный подарок маме или близким людям. Так же такая баночка станет прекрасным украшение любой кухни.

 3. «Сердечко», «Грибок», «Уточка».  Распечатайте картинку грибочка. Пусть ребенок размажет пластилин и украсит крупами. Получается замечательный грибок, и такая работа очень нравится детям.

           Уважаемые родители, уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений рук — движений, которые способствуют развитию внимания, мышления, памяти, зрительного и слухового восприятия, речи.

22 Сен2021

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей младшего дошкольного возраста

Осень в самом разгаре, пошли дожди, а там и не за горами первые морозы и сезонные простуды. Немного людей любят такую погоду. Мы постепенно перестраиваемся на холодную пору года, достаем со шкафов теплые куртки, шапки и варежки. Летом мы все привыкли к хорошей погоде и витаминам на столе. Сейчас же дни становятся короче, ночи длиннее, возможностей для активного отдыха все меньше. Чем не повод для скуки?

  Особенно несладко школьникам, у которых начался учебный процесс. Так же тяжело и дошкольникам. Многие родители старались летом отправить своего ребенка на природу, на дачи с бабушками и дедушками, семьей отправлялись в отпуск. Малыши много бегали и прыгали и с радостью загорали под ласковым летним солнышком. Но наступил сентябрь и все «отпуска» закончились. Каждое утро дошкольники вынуждены рано вставать и отправляться в детский сад, где их ждут четкий режим дня и регулярные занятия со специалистами.

   Поэтому многие маленькие дети, дети постарше (да и взрослые) осенью начинают жаловаться на недосыпание, перегрузки, проблемы с успеваемостью и хроническую усталость.

   Сейчас самое время позаботиться о здоровье детей. Каждый родитель может помочь своему ребенку легче справляться с нагрузкой и хорошо себя чувствовать.

   Для того, чтобы лучше адаптироваться к осеннему периоду, детям нужна более насыщенная и питательная еда. Сложно же сопротивляться вирусным атакам и низкой температуре ослабленному организму. И еще: во-первых их организм только формируется, потому им нужно больше калорий, чем взрослым; во-вторых они получают большую физическую и умственную нагрузку в саду, потому им просто необходимо больше энергии. Поэтому можно порекомендовать ввести в рацион зерновые — они переваривается постепенно, снабжая организм углеводами и немалым количеством энергии на протяжении всего дня.

   Кроме того, полезны будут сухофрукты, которые вы заготовили за лето. Они богаты клетчаткой и витаминами. Согласно исследованиям, они стимулируют мозговую деятельность и повышают иммунитет. Еще полезны греческие орехи. Они отлично укрепляют нервную систему и питают клетки головного мозга. Неплохими помощниками станут также фисташки (регулируют уровень сахара и холестерина в крови), кешью (улучшает обмен веществ), арахис (заболевания верхних дыхательных путей).

  Кроме всего прочего, осенью детям просто необходимы жиры, которые поддерживают температуру тела. Будут также полезны для костей (так как в них много кальция), такие молочные продукты, как сыр, молоко, сметана, масло.

  Детям необходимо регулярно есть продукты, которые так богаты белками: птицу, рыбу, мясо. Без них невозможен рост и развитие организма, правильный синтез гормонов.

Ни в коем разе не стоит отказываться и от физической активности.

   Правильные нагрузки только улучшат здоровье вашего ребенка и помогут ему в учебе. По возможности гуляйте со своим ребенком после детского сада и обязательно – в выходные.

   Безусловно, все родители знают, как опасно переохлаждение для ребенка. Однако в тоже время, стоит помнить о том, что одеваться нужно по погоде, а не кутать ребенка во всю имеющуюся одежду. Не стоит отказываться от шапки — от переохлаждения будет болеть голова и, как следствие возникнет простуда.

   И самое главное, что вы можете сделать для своего ребенка — уделяйте ему побольше внимания, разговаривайте с ним, проводите с ним свое время. Ведь здоровье детей осенью весьма шаткое не только с физической, но и с психической точки зрения.