«Здоровье начинается со стопы».
Детская стопа по сравнению со стопой взрослого человека имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной. Пальцы имеют веерообразное расхождение, в то время как у взрослых они плотно прилегают друг к другу. У детей дошкольного возраста на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. В соответствии с этим заключение о плоскостопии выносят начиная с пятилетнего возраста.
Наиболее часто встречающаяся деформация стопы у дошкольников связана с нарушением ее рессорной функции, которая способствует снижению силы толчков и ударов при ходьбе, беге, прыжках. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость. У них также нарушается походка. В дальнейшем могут развиться застойные явления в сосудах нижних конечностей.
Форма стопы влияет также на состояние осанки и позвоночника ребенка. Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм. Поэтому особое внимание необходимо уделять профилактике деформации стопы, начиная уже с раннего возраста.
Выделяют следующие факторы, влияющие на свод стопы, их делят на две группы:
— внутренние, определяемые физиологическими закономерностями роста и развития детского организма, перенесенными заболеваниями, физическим развитием ( избыток массы тела) и состоянием здоровья (частые простуды, хронические болезни)
— внешние ( нерациональная обувь, недостаточная двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении сидя).
Какой же должна быть обувь для дошкольника.
- Обувь должна соответствовать форме, размеру стопы и иметь в носочной части припуск 5-7 мм.
- Подошва должна быть гибкой, не должна быть высокой и не должна быть мягкой ( например чешки), т. к. способствует формированию плоскостопия при ходьбе по жесткому полу.
- Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого влияет на распределение нагрузки на различные отделы стопы, ее положение. Высота каблука не должна превышать 5-10 мм.
- В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу.
- Наряду с фиксированным задником обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носочной части.
- Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями
- Для обеспечения оптимального температурно- влажностного режима внутри обувного пространства необходимы такие конструктивные решения( переплетение ремешков и т.д.)
Таким образом, профилактическая обувь для детей дошкольного возраста должна соответствовать форме и размеру стопы ( недопустимо носить обувь с зауженной носочной частью ); иметь достаточно гибкую ( но не мягкую), невысокую подошву, каблук высотой 5-10 мм, фиксированный задник для обеспечения прочной фиксации пяточной кости, закрытую носочную часть и крепления для прочной фиксации стопы.