14 Мар2022

Секреты нашей памяти

Written by Скорынина О.А.. Posted in Психолог советует

Как устроена наша память, от чего зависит эффективность работы памяти ребёнка? Эти вопросы, наверняка задавали себе многие родители. В этой консультации я хочу поделиться  некоторыми «секретами»  памяти детей.

1.Информация должна быть интересной и значимой для ребёнка. Всё, что вызывает подлинный интерес, запоминается легко и прочно. Чем больше новые знания соприкасаются с интересами, увлечениями ребёнка, тем легче ему будет их запомнить. Старайтесь искать различные пути для пробуждения интереса к изучаемой информации.

2.У ребёнка должна быть сильная мотивация к запоминанию информации. Информация может быть заучена, но если она не имеет устойчивой значимости для ребёнка, то она, скорее всего, очень быстро будет забыта. Важно научиться создавать дополнительную информацию для ребёнка, которая послужит стимулом к запоминанию и сохранению той или иной информации с большим желанием и продуктивностью. Для каждого ребёнка мотивация разная – это зависит от его интересов и желаний. Например, если быстро и точно выучишь стихотворение, то мы пойдём кататься на роликах и т.д.

3.Память в первую очередь реагирует на яркие впечатления. То, что ярко, необычно, чем-то выделяется, запоминается легче и продуктивнее. Яркие события вспомнить легче, чем обыденные, даже если они произошли совсем недавно. Постарайтесь помочь ребёнку представить заучиваемую информацию таким образом, чтобы она стала яркой и необычной, тогда он усвоит её с большой вероятностью и меньшим усилиями.

4.Чем больше информации включено в деятельность, которую совершает ребёнок, тем быстрее и прочнее она запоминается. С одной стороны, если знания включены в какую-то деятельность, которую выполняет ребёнок, то они усваиваются быстрее. С другой – особенно хорошо запоминается та информация, которая используется в деятельности ребёнка, то есть применяется на практике.

5.Заучиваемый материал должен быть понятен ребёнку. Непонятная информация обычно не вызывает к себе интереса. А понятная, наоборот, запоминается быстрее и прочнее, так как ассоциируется с уже усвоенными ранее знаниями.

6.Середина материала запоминается хуже, чем начало и конец. Середина материала требует большего числа повторений, большего понимания и внимания.

7. Следует исключить запоминание одного материала сразу после запоминания другого. Если сразу после запоминания какой-то информации вы попросите ребёнка приступить к запоминанию другой, то последующее запоминание негативно отразится на предшествующем. Это произойдёт потому, что память, занятая переработкой уже воспринятой информации, столкнётся с задачей фиксации новой информации, и – как следствие – переработка информации пострадает. Поэтому при переходе от изучения одного материала к другому необходимо дать ребёнку «передохнуть».

8.Необходимо научить ребёнка «организовывать» заучиваемый материал. В процессе заучивания важно группировать изучаемую информацию и находить связи между элементами того, что он учит. Лучше всего, если при занятиях с ребёнком вы будете включать уже усвоенный материал в последующую деятельность, пытаться увязать новые знания с теми, которыми ребёнок уже овладел. Ведь новые знания чаще всего в чём-то «повторяют» старые, и, таким образом, в голове выстраивается новая связь одного с другим и появляются ориентиры, которые помогут в нужную минуту полноценно восстановить в памяти необходимую информацию.

Как говорил К.Д.Ушинский, «воспитатель, понимающий природу памяти, будет беспрестанно прибегать к повторениям не для того, чтобы починить развалившееся, а для того, чтобы удержать здание и возвести на нём новый этаж».

9. Память нужно «кормить» полезной для неё пищей. Во-первых, надо стараться кормить ребёнка понемногу, но часто, что — бы поддерживать стабильный уровень сахара в крови: это важно для оптимальной работы мозга. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение следующей пищи: цельнозерновым продуктам, орехам, семечкам, сыру, жирным сортам рыбы, бобовым, гречневой крупе, фруктам и овощам. В них высока концентрация веществ и витаминов, которые очень полезны для мозга и его кровоснабжения. Очень полезны некоторые виды растительных масел: оливковое, соевое, подсолнечное, арахисовое. А вот «быстрые сахара», содержащиеся в сахаре, конфетах, плохо усваиваются в организме и могут вызвать ухудшение памяти.

Во-вторых, не стоит забывать о физической нагрузке, спорте и прогулках на свежем воздухе. Ежедневные полчаса интенсивной физической зарядки улучшают кровоснабжение мозга более чем на 24 часа и помогают крепко спать. Прерывистый сон и недосыпание способствуют забывчивости.

05 Мар2022

Несколько советов по организации и проведению детских праздников

Written by Скорынина О.А.. Posted in консультации для родителей детей среднего дошкольного возраста

В каждом доме свои традиции. Сажать детей за взрослый праздничный стол или нет – родители решают по-разному.

   Следует помнить, что за столом, за которым собрались (друзья или коллеги), присутствие малыша не желательно: это мало радует гостей.

   Попросите его не засиживаться среди взрослых или накройте ему отдельный столик.

   На семейном торжестве, в котором участвуют все члены семьи, ребёнок является таким же равноправным участником праздника, как мама или бабушка.

   Если это детский праздник. Здесь ребёнок – главное лицо. Если праздник специально организован, имеет свою программу, то тогда день рождения или новогодняя ёлка будут по-настоящему радостными, праздничными и для детей, и для взрослых.

   Дети, независимо от возраста, обязательно должны участвовать в подготовке к любому празднику.

   Сам праздник длится около двух часов, о чём желательно заранее предупредить родителей приглашённых. Приглашая детей в гости, важно учитывать, кто с кем дружит, кто умеет себя вести в гостях и не испортит праздника.

   Накануне праздника при самом деятельном участии ребёнка проводится уборка квартиры. Праздничную комнату украшают цветами, гирляндами, детскими рисунками. Следует продумать где маленькие гости будут раздеваться и переобуваться, где будут лежать принесённые подарки.

   Заранее обговорите с ребёнком его наряд: быть красивым – значит уважать гостей. Нарядно одетыми должны быть и все члены семьи.

Напомните малышу: приглашать в дом гостей следует с улыбкой; можно лично – при встрече, по телефону или с помощью самодельных пригласительных билетов.

Вместе с детьми придумайте эмблему праздника и изобразите её на

самодельных открытках – приглашениях, которые вручаются гостям. Если это семейный праздник, распределите заранее роли. Каждый член семьи готовит приглашение для другого.

   Можно красочно оформить программу праздника и меню праздничного стола.

Обсудите с маленьким хозяином праздничное меню, просмотрев, например, вместе с ним кулинарную книгу, и обязательно сделайте хотя бы одно – два блюда, которые ему нравились. Для ребёнка важно быть равноправным участником подготовки к празднику.

Готовя праздничный стол, помните: не обилие и богатство закусок важны для детей. Для них главное, чтобы были сладости: конфеты, пирожное, торт или пирог, а также фрукты и напитки – вода различных сотов или чай. Целесообразно собирать детей в послеобеденное время.

   Желательно, чтобы стол был красиво сервирован. Яркая цветная скатерть самодельное настольные украшения придадут ему особое очарование.

   Даже самый маленький ребёнок способен положить на стол салфетку, вилку или ложку. Не торопите ребёнка, даже если вам придётся потратить больше времени на сервировку.

   Если вы накроете стол одноразовой бумажной скатертью, то каждый участник сможет прямо перед началом праздника нарисовать возле своего прибора картинку. Сам факт того, что на скатерти можно рисовать, приводит

ребят в восторг, ведь обычно взрослые требуют беречь скатерть, «не пролить, не испачкать» и т.д.

   Что можно предложить ребятам? (Используйте специальную

литературу для подготовки детских конкурсов и игр.) Важно, чтобы во всех мероприятиях они участвовали как можно активнее.

   Приобретите небольшие сувениры, которые вы будите выдавать в качестве призов своим гостям.

   Подготовьте праздничные предметы, которые при помощи фантазии можно превратить в персонажей спектаклей. Например, старый меховой воротник в ловких руках может стать хитрой лисой или коварным волком. Ширму для кукольного театра несложно сделать, натянув скатерть или покрывало между стульями и т.п.

   Для малышей вы можете разыграть спектакль с собственными детьми. Ребятам старшего возраста лучше предложить самим придумать сюжет или разыграть уже известный.

   Чтобы поздравление запомнилось, нужно сделать его необычным.

Например, нарисовать самим, причём рисунок может отражать особенность праздника.

   При выборе подарков нужно обязательно учитывать интересы тех, кому вы их дарите. Не всегда самый дорогой подарок – самый интересный.

Приучайте детей с малолетства придумывать что-то необычное.

 Вручение подарков хорошо бы превратить в забавную церемонию. Например, все подарки сложить в большой мешок или корзинку Красной

Шапочки. Возможны варианты: ведущий предлагают «получателю» задавать вопросы по поводу подарка. Ведущий сам рассказывает о подарке, описывает его, а тот, кому подарок предназначен, пытается угадать, что это такое.

Следует помнить, что, получив подарок, обязательно нужно его развернуть, рассмотреть и поблагодарить гостя, сказав подходящие для этого случая слова.

Что мы помним о детстве? Праздники! Давайте сделаем так, чтобы нашим детям через 10 -20 лет было что вспомнить.

04 Мар2022

Развитие творческих способностей ребенка

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей детей подготовительной к школе группы

Дошкольное детство является благоприятным периодом развития творческих способностей потому, что в этом возрасте дети чрезвычайно любознательны, у них есть огромное желание познавать окружающий мир. Чтобы ребёнок стал творческой личностью, в детстве необходимо развивать его способность видеть, чувствовать и осознавать выразительность образов, замечать неповторимость, оригинальность окружающего мира, уметь передавать впечатления в своём творчестве.

Некоторые взрослые полагают, что каждый ребёнок рождается с творческими способностями. Нужно лишь не мешать ему и они (рано или поздно) непременно проявятся. Увы, далеко не все дети сами могут найти верную дорогу, и таланты, действительно заложенные природой, иногда не раскрываются. Только целенаправленное обучение даёт возможность обеспечить личности высокий уровень развития врождённых творческих способностей.

Творчество – это процесс, присущий деятельности человека. Творчество доступно каждому. Творчество означает созидание нового. Процесс творчества обусловлен особым видом мыслительной деятельности – творческим мышлением. Нужно стремится стимулировать мотивацию ребёнка к проявлению творчества, создавать условия для процесса творческого мышления, создавать условия для переживания и осознания интеллектуального удовольствия, которым сопровождается процесс создания нового в любом виде деятельности.

Внешние проявления творческого развития многообразны. Они выражаются в детстве, прежде всего, как более быстрое развитие речи и мышления, как ранняя увлечённость музыкой, рисованием, чтением, счётом, как любознательность ребёнка, как его исследовательская активность. Родителям важно понимать, что для развития творческого мышления дошкольника ему нужно давать в полной мере проявлять инициативу, поощрять его выдумки, самостоятельность, стремление к фантазии.

В жизни дошкольника очень большую роль играет воображение. Воображение – это важнейшая высшая психическая функция, которая лежит в основе успешности всех видов творческой деятельности человека. Взрослые должны научится ценить в дошкольнике не способность делать по указанию или образцу то, что предлагает взрослый, а придумывать свои собственные планы, формировать замыслы и реализовать индивидуальное воображение во всех видах деятельности. Воображение обогащает жизнь детей, делает её ярче, интересней.

Известно, что дети необычайно эмоциональны и впечатлительны. Они тонко чувствуют и бурно реагируют на новое и необычное, стремясь выразить свои впечатления в рисунках, поделках. Именно в художественной деятельности проявляется вкус ребёнка, его эстетические переживания и развиваются творческие способности, инициативность и самостоятельность, расширяется кругозор. Чтобы изобразительная деятельность ребёнка носила творческий характер, необходимо разнообразить материалы и техники выполнения изображения.

Одним из важных факторов творческого развития детей является создание условий, способствующих формированию их творческих способностей. Выделяют шесть основных условий успешного развития творческих способностей детей.

1. Первое условие – раннее физическое и интеллектуальное развитие.

2. Второе – создание обстановки, опережающей развитие детей. Необходимо окружить ребёнка такой средой и такой системой отношений, которые стимулировали бы его самую разнообразную творческую деятельность.

3.Третье условие вытекает из самого характера творческого процесса, который требует максимального напряжения сил.

4. Четвёртое условие заключается в предоставлении ребёнку большой свободы в выборе деятельности, чередовании дел, продолжительности занятия одним каким-либо делом и т. д.

5. Предоставление ребёнку свободы не исключает доброжелательную помощь взрослых – это пятое условие. Нельзя делать что-либо за ребёнка, если он может сделать сам.

6. Шестое условие – комфортная психологическая обстановка. Необходима тёплая дружелюбная атмосфера в семье и детском коллективе. Важно постоянно стимулировать ребёнка к творчеству, проявлять сочувствие к его неудачам. Нужно исключить замечания и осуждения.

Дошкольный возраст даёт прекрасные возможности для развития способностей к творчеству. И от того, насколько были использованы эти возможности, во многом будет зависеть творческий потенциал взрослого человека. Важно, чтобы дети испытывали радость от самостоятельно выполненной работы, почувствовали веру в свои силы и возможности. Помните, что если в вашем ребёнке появились зачатки творчества – вы должны дать ему шанс проявить себя в том, к чему лежит его душа. Так вы поможете ему найти себя и ступить на путь, окрашенный яркими красками творчества.

04 Мар2022

Поздравляем!

Written by Скорынина О.А.. Posted in Новости

Любимые❤❤❤ наши воспитатели, Елена Григорьевна💙 и Олеся Михайловна💛!!! 
От лица всего родительского состава поздравляем Вас, с прекрасным женским днём 8 марта! 
Пусть с этой весны, будет особенно тепло на душе… Пусть с этой весны, забудутся все печали… Пусть с этой весны, сердце застучит как-то по особенному… Пусть с этой весны, Ваши улыбки будут ещё более очаровательными… Пусть с этой весны, Вам встречаются только хорошие люди… 
И, да, именно с этой весны мы все поняли как дорожим Вами..!Как малахитовой шкатулкой в которой лежат два сверкающих бесценных бриллианта… 
Вы затронули сердца не только наших ребят, но и как-то незаметно растопили души уже повзрослевших «Детей», словно весенний лучик добра…
Хоть и зима выдалась снежной и морозной, но в нашей группе всегда тепло…Всегда уютно…Она окутана невероятным теплом и заботой Ваших нежных и ласковых рук, словно объятие мамы… 
Сегодня мы ВСЕ, ВМЕСТЕ, ХОРОМ, прокричим Вам: ЛЮБИМ!!!! ЦЕНИМ!!!!ДОРОЖИМ!!!!! 
И посвящаем клип! Самым лучшим, самым сердечным, самым добрым, самым- родным, самым -самым прекрасным воспитателям на свете!!! ❤❤❤

01 Мар2022

Опрос для родителей

Written by Скорынина О.А.. Posted in Информация для родителей, Новости

В целях оценки достижения значений показателя федерального проекта «Поддержка семей, имеющих детей» национального проекта «Образование», на основании распоряжения МОНСО от 01.02.2022 г. № 85-р «Об организации проведения мониторинговых исследований в 2022 году» Региональный социопсихологический центр проводит мониторинг удовлетворенности родителей психолого-педагогическими услугами, предоставляемыми государственными  образовательными организациями. Опрос граждан проводится с 21 февраля по 15 декабря 2022 года.

Форма для опроса размещена на интернет-ресурсе по адресу: https://forms.gle/ihe9nP9RW5kVESWp7.

25 Фев2022

Лепка увлекательная игра и способ познания мира

Written by Скорынина О.А.. Posted in консультации для родителей детей среднего дошкольного возраста

Лепка из пластилина – увлекательное и полезное занятие, которое положительно влияет на умственное и физическое развитие ребенка, чем раньше малыш станет работать пальчиками, тем быстрее он будет развиваться, лучше говорить и думать. При первом знакомстве важно понять свойства и возможности нового материала. Необходимо дать возможность ребенку понаблюдать, как пластилин меняет форму в ваших руках. Эти чудесные превращения обязательно его заинтересуют, и он захочет повторить все сам. Научите малыша отщипывать кусочки пластилина, разминать и размазывать их по картону, доске, скатывать колбаски, соединять их в колечки, скатывать шарики, затем расплющивать их или соединять между собой. Ребенок получит удовольствие от самого процесса и откроет для себя массу интересного.

Однако легко сказать — заниматься лепкой! А вот как это сделать?

Во-первых, важно помнить, что во время занятий лепкой вам нужно быть рядом со своим ребенком, а в идеале сидеть с ним рядом и тоже лепить.

Во-вторых, пластилин — далеко не единственный материал, из которого можно лепить, и вы с ребенком можете выбрать именно то, что вам понравится!

В-третьих, самое главное — попробуйте полепить сами и почувствуйте, что это приятно и интересно, и вы сможете вместе с ребенком создать удивительные шедевры!

Рабочее место маленького скульптора.

Чтобы создать творческую атмосферу и заодно приучить ребенка к порядку при работе с пластилином, необходимо организовать его рабочее место.

Комната должна иметь хорошее естественное освещение. Если его недостаточно, используйте дополнительное искусственное освещение. Подберите мебель, соответствующую росту ребенка. Постелите на стол клеенку, наденьте на ребенка специальный халат или фартук. Посадите за стол так, чтобы ему было удобно, приучайте его сидеть прямо, не слишком наклоняясь над столом.

На столе, где будет работать ребенок, не должно быть ничего лишнего, кроме тех материалов и инструментов, которые могут понадобиться ему в процессе лепки.

Из чего можно лепить с детьми?

  • соленое тесто;
  • съедобное тесто, например, дрожжевое или песочное;
  • пластилин;
  • глина;
  • воск;
  • вощина.

Что можно слепить вместе с ребенком?

1.Лепим угощения для игрушек.

Можно начать занятие примерно с такой сценки: мышка пришла в гости к зайцу, собрались они пить чай, а пить то его не с чем. Малышу предстоит помочь игрушкам и слепить для них угощения. Не стоит лепить за один раз больше 1-2 видов угощений, иначе ребенок устанет. 

  • Баранки: сначала катаем колбаску, соединяем концы колбаски друг с другом, получается баранка.
  • Конфеты: раскатываем небольшую пластилиновую колбаску, по краям прикрепляем маленькие шарики.
  • Пирожок: сначала катаем большой колобок, затем его расплющиваем. Получившуюся лепешку складываем вдвое, края защипываем.

2. Прогулка по лесу.

Можно начать свой рассказ с того, что в лесу можно встретить не только животных, но и грибы, яблоки и т.д. Предложить ребенку это слепить.

Потом ребенка можно спросить, а кто любит есть грибочки? , кто яблоки? и т.д.

  • Яблоки: катаем шарики, к шарику прикрепляем маленькие лепешки- это листочки. Яблоки на своей спинке носят ежики, так они запасаются на зиму.
  • Грибочки: катаем шарик и расплющиваем его – это шляпка гриба, катаем столбик – это ножка. Соединяем шляпку и ножку — получился гриб. Грибы можно складывать в корзиночку, «собирать в лесу».

3. Сложные поделки.

  • Снеговик: катаем три шарика разной величины, которые затем аккуратно соединяем между собой. Стекой делаем глаза, рот. Глаза можно слепить маленькие черные шарики, рот маленькую тоненькую колбаску, нос можно слепить нос-морковку.
  • Неваляшка: катаем два шарика разной величины и соединяем их между собой. Отдельно катаем два маленьких шарика и присоединяем их по бокам в качестве рук. Глазки делаем маленькие шарики синего цвета, ротик тоненькая красная колбаска. 
  • Самолет: катаем две колбаски разной длины и величины, укладываем их крест-накрест. Для большего сходства на хвост самолета также можно прикрепить еще одну маленькую колбаску.
  • Пирамидка: сначала делаем основание для пирамидки (лепешка). К ней посредине прикрепляем столбик. Далее катаем несколько колечек. Когда все колечки готовы, определяем, в какой последовательности нанизать их на столбик.
  • Солнышко: лепку можно начать с небольшого рассказа ребенку. Наступила весна, снег растаял, все начинает зеленеть. В небе светит солнышко. А ты хочешь, что бы и на твоем небе светило солнышко? Давай его слепим. Катаем шарик и расплющиваем его, прикрепляем на лист картона голубого цвета, затем нажимая пальчиком на край «блинчика» тянем вниз получается лучик и так следующие.

Овладевая секретами лепки, ребенок как никогда имеет возможность открыть для себя волшебную силу искусства, реализовать свое творчество и фантазию

Это только некоторые приемы лепки из пластилина с детьми, фантазируйте вместе с ребенком и у вас получиться много своих интересных поделок.

Не думайте, что лепка – это баловство, игра, развлечение. Это колоссальный труд ребенка над собственным развитием. Помогите ему, подскажите, направьте!

17 Фев2022

Весенний авитаминоз

Written by Скорынина О.А.. Posted in Консультации для родителей детей старшего дошкольного возраста

Солнечные лучики согревают воздух уже совсем по-весеннему. Казалось бы – живи и радуйся! Однако голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, да и сил не остается почти ни на что. Знакомая картина? Знакомьтесь – его величество Авитаминоз. И, к огромному сожалению, авитаминоз в весенний период у детей – явление не менее распространенное, чем у взрослых.

И это дело ни в коем случае недопустимо пускать на самотек, не придавая проблеме особого значения. Ведь детский организм интенсивно растет, а значит и витамины ему нужны постоянно. А недостаток витаминов, минералов и микроэлементов весьма негативно сказывается на развитии ребенка и на работе всех органов и систем его организма. И сложно предугадать, какими осложнениями для вашего крохи может обернуться авитаминоз.

hello_html_m54e7a94.jpg

Врачи советуют родителям немедленно бить тревогу в том случае, если они обнаружат у ребенка такие проблемы, как:

  1. Повышенная утомляемость ребенка. Внимательные родители обязательно заметят, что ребенок стал быстро утомляться, все время норовит прилечь. У детей постарше могут начаться проблемы с успеваемостью в школе, рассеянность внимания, ухудшение памяти.
  2. Нарушения сна. Авитаминоз может дать о себе знать нарушениями сна. У одних детей может наблюдаться повышенная сонливость, у других – бессонница.
  3. Проблемы с деснами. Еще одним весьма достоверным признаком авитаминоза зачастую становятся кровоточащие десны. Причем в тяжелых случаях кровь остается не только на зубной щетке, но и даже на мягкой пище. В этом случае родители должны как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
  4. Простудные заболевания. В том случае, если ребенок начинает часто болеть простудными заболеваниями, родители также должны задуматься о возможности авитаминоза. К сожалению, очень часто болезненность ребенка родители списывают на ослабленный иммунитет. И никто не связывает эти два понятия – авитаминоз и ослабленный иммунитет – между собой. И очень зря. Кстати говоря – именно недостаток витамина С и приводит к снижению работы иммунной системы.
  5. Некоторые другие заболевания. В том случае, если в организме ребенка не хватает витаминов группы В, возможно развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, нервной системы, конъюнктивита. И точно установить причину, которая спровоцировала развитие этих заболеваний, практически невозможно. Поэтому гораздо разумнее стараться предотвратить авитаминоз, чем потом лечить его последствия.
  6. Малый вес и рост ребенка. Конечно же, природные и наследственные факторы играют огромную роль. Но в том случае, если ваш ребенок чрезмерно медленно набирает вес или растет, обязательно задумайтесь – а нет ли у крохи авитаминоза?
hello_html_m4a3016a5.jpg

И помните о том, что в весеннее время проблема авитаминоза стоит особенно остро. Поэтому и проявления могут развиться крайне быстро. Позаботьтесь о профилактике авитаминоза своевременно. Причем и про всю остальную семью забывать также не стоит.

Витаминно-минеральные комплексы

Конечно же, решение этой проблемы есть, и оно совсем рядом. Современная фармакология предлагает многообразие самых различных витаминных комплексов. В принципе, витаминно-минеральные комплексы стали доступными людям относительно недавно – примерно 50 лет назад. Именно этим и оперируют противники фармакологических витаминных препаратов: «ведь жили же раньше люди без витаминов, и ничего! И такого слова, как авитаминоз, не было в арсенале медиков тех времен априори».

И действительно – понятия «авитаминоз» не было. Зато была такая страшная болезнь, как цинга. Обязательными спутниками подобного заболевания были сильнейший упадок сил, вялость, потеря зубов, различные массовые кровотечения, а как печальный итог – смерть человека. А ведь цинга есть не что иное, как последняя стадия авитаминоза.

Поэтому не стоит отвергать достижения современной фармакологии. Однако в другую крайность впадать также не стоит – витамины не конфетки, и есть их бесконтрольно ни в коем случае нельзя. Передозировка витаминов не менее опасна для детского организма, чем его нехватка. Все витаминно-минеральные комплексы ребенку должен назначать его лечащий врач – педиатр, который осведомлен о состоянии здоровья ребенка и его индивидуальных особенностях организма.

hello_html_25dde43.jpg

Правильный рацион питания

Однако витаминно-минеральные комплексы – это не единственная панацея. Очень важно правильно сбалансировать рацион питания ребенка. Весной он должен быть обогащен продуктами, которые в большом количестве содержат витамины и микроэлементами, так необходимые малышу. Детские врачи-диетологи советуют обратить особо пристальное внимание на меню малыша.

Молочные продукты должны составлять не менее 40% всего рациона питания крохи. Причем актуальны все молочные продукты – молоко, кефир, ряженка, сметана, йогурты. Разумеется, следует отдать предпочтение продуктам, не содержащим искусственных красителей. В молоке содержится большое количество кальция, который способствует усвоению всех остальных витаминов.

Также необходимо следить за тем, чтобы в рационе питания малыша было достаточное количество животного белка. Он просто необходим для полноценного развития ребенка и функционирования его организма. Но не забывайте о том, что все мясные блюда для ребенка должны проходить тщательную термическую обработку.

Кладовые природы

Очень многие родители, опасаясь развития у ребенка авитаминоза, стараются покупать ему как можно больше различных овощей и фруктов. Конечно же, это весьма похвально. Но решить проблему того, как предупредить весенний авитаминоз, таким способом вряд ли удастся. Ведь к весеннему периоду в привозных фруктах и овощах практически не остается никаких витаминов. Поэтому ничего полезного, кроме клетчатки, ребенок не получит.

И вот тут самое-то время вспомнить о том, что нам может предложить природа. Зачастую народные способы того, как предупредить весенний авитаминоз у детей, гораздо эффективнее, чем импортные фрукты и самые дорогие поливитаминные комплексы.

hello_html_38e9c78d.jpg
  • Всевозможные сухофрукты
  • Сырая свекла и морская капуста
  • Корень сельдерея
  • Шиповник
  • Рябина

Однако помните о том, не стоит принимать поливитаминные комплексы и витаминные отвары одновременно, без согласия и одобрения врача. В противном случае возможен переизбыток тех или иных витаминов. Будьте здоровы и радуйтесь весне!