Если хочешь быть здоровым, Не хандрить и не болеть, Все проблемы эти в жизни, Можно с честью одолеть! Вкусной, правильной едою, Что энергию несет, Она дарит нам здоровье, Силу, бодрость придает! Так давайте впредь ребята, С такой пищею дружить, И тогда проблемы в жизни, Будет проще пережить!
Сегодня славный день, вернее праздник, Прижился этот день, давным-давно, Он призывает правильно питаться, Ведь кушать нам, природою дано! Полезная еда – залог здоровья, Порой грешим на сладости друзья, Конфеты, шоколадки – это плохо, Но обойтись без них, увы, нельзя! Давайте то, что вредно мы заменим, Здоровой пищей с фруктов, овощей, Чтоб становится только здоровее, Чтоб с каждым днем ставать, чу – чуть бодрей!
Ждали дети очень долго, Леопольда в детский сад, Я пришел, и нашей встрече, Безусловно, очень рад! Я хочу поведать тайну, О полезности еды, Чтоб у деток не болели, Не крутило животы! Нужно овощи и фрукты, Ежедневно уплетать, Всё помыть водой проточной, И о сим не забывать! Исключить из рациона, Чипсы, колу, шоколад, И тогда живот ребенка, Без сомнений будет рад! Фрукты, овощи помогут, Зубки ваши укрепить, И недюжинною силой, До ста лет вас наградить! Я плохих советов детям, Не желаю никогда, Будьте счастливы, здоровы, Улыбайтесь нам всегда!
Азбука здоровья, В гости к нам пришла, Много информации, Детишкам принесла! Зубки не болеют, если нет конфет, Яблочку, морковке, пламенный привет! Киви и бананы, курага и мед, Это все вам детки, силы придает! Кушайте сметану, Свежий творожок, Будет вашим косточкам, Очень хорошо! Руки чаще мойте, Воду кипятите, И до сотни лет друзья, Радостно живите
Полезная еда залог здоровья, Об этом знает каждый, стар и млад, В еде здоровой море витаминов, А, витамины это – просто клад! Еду готовим с правильных продуктов, Со свежих фруктов, свежих овощей, Морковь, петрушка, яйца, сыр, сметана, Печенка, тыква, рыба, сельдерей! И это только часть еды полезной, Питаться нужно правильно всегда, Не забывать о качестве продуктов, Здоровому питанию хвала.
Подведены итоги городского фестиваля «Если не мы, то кто же поможет тебе, Земля!». Воспитатель Бурая С. Ю. вместе с воспитанниками награждены Дипломом за I место в городском конкурсе творческих работ «Экодизайн». Музыкальный руководитель Смагина Т.В. и воспитанница Белокопытова Вера награждены Дипломом за II место в городском конкурсе «Экошоу — 2021» в номинации «Вокал».
Иванова Инна Борисовна и ее воспитанники (Шалтынов Тимур, Исаева Вика, Корольков Илья) награждены Дипломом за III место в территориальном смотре — конкурсе творческих работ музеев образовательных организаций, посвященных 60 — летию первого полета человека в космос «Дорога в космос» в номинации «Литературное творчество»
Витамины играют огромную роль во всех процессах жизнедеятельности организма. Они регулируют обмен веществ, участвуют в образовании фрагментов и гормонов, в окислительных реакциях, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям, к воздействию токсинов, радионуклеидов, низких или высоких температур и к другим вредным факторам окружающей среды.
Витамины практически не синтезируются в организме. Только некоторые из витаминов группы В в небольшом количестве образуются в кишечнике в результате жизнедеятельности существующих там микроорганизмов. И еще витамин Д синтезируется в коже человека под воздействием солнечных лучей. Основными же источниками витаминов являются различные продукты питания.
Особенно важно достаточное поступление витаминов в организм в период дошкольного возраста, отличающийся интенсивным развитием и формированием различных органов и систем, напряженностью обменных процессов, совершенствованием структуры и функций центральной нервной системы.
Обычно детям не хватает витамина С, группы В, а также витамина А и бетакаротина. Это отрицательно сказывается на состоянии здоровья детей, отмечаются повышенная утомляемость, вялость, замедление темпов физического развития, ослабление иммунологической защиты, что приводит к росту заболеваемости, затяжному течению патологических процессов. Гиповитаминозы усугубляются при наличии у детей различной хронической патологии, особенно со стороны органов пищеварения.
Чаще всего гиповитаминозы развиваются в результате нарушений в организме питания – при недостаточном включении в рацион свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы.
В целях профилактики в рационы детей необходимо регулярно включать достаточное количество продуктов, являющихся основными источниками витаминов. Так, главными источниками витамина С являются различные овощи, фрукты, ягоды, зелень, а также картофель. К сожалению, в процессе хранения содержание витамина С в продуктах заметно снижается, например в картофеле. Лучше сохраняется витамин С в кислой среде (квашеная капуста), а также в консервированных продуктах, хранящихся без доступа воздуха (соленые овощи, зелень).
Витамин В1 (тиамин) имеет большое значение для нормального функционирования пищеварительной и центральной нервной систем, принимает активное участие в процессах обмена веществ. При его недостатке в организме отмечается повышенная утомляемость, мышечная слабость, раздражительность, снижение аппетита. Отмечено, что дефицит витамина В1 развивается в результате недостаточного содержания в рационе растительных масел, являющихся основными источниками полиненасыщенных жирных кислот.
Витамин В2 (рибофлавин) играет большую роль в углеводном и белковом обмене, способствует выработке энергии в организме, обеспечивает нормальное функционирование центральной нервной системы, способствует лучшему усвоению пищи, поддерживает в норме состояние кожи и слизистых оболочек. При недостатке этого витамина отмечается падение массы тела, развивается слабость, кожа становится сухой, в углах рта появляются трещины и корочки («заеды»). При выраженном дефиците витамина В2 может развиваться воспаление слизистой оболочки глаз (конъюктивит) и полости рта (стоматит).
Основными источниками витамина В2 являются молочные продукты, мясо, субпродукты, яйца, пивные и пекарские дрожжи.
Витамин А (ретинол) необходим для поддержания нормального зрения, процессов роста, хорошего состояния кожных покровов и слизистых оболочек. Он принимает непосредственное участие в образовании в сетчатке глаз зрительного пурпура – особого светочувствительного вещества. Определенную роль витамин А играет в выработке иммунитета.
При дефиците данного витамина в первую очередь снижается острота зрения в сумерках, развивается так называемая «куриная слепота»; у детей отмечаются задержки роста, снижение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.
Наиболее богаты витамином А рыбий жир, сливочное масло, субпродукты, яичный желток, сыр. В растительных продуктах содержится каротин, из которого вырабатывается витамин А. Каротином богаты зеленые части растений, а также овощи и фрукты оранжевой и красной окраски.
В целях оценки достижения значений показателя федерального проекта «Поддержка семей, имеющих детей» национального проекта «Образование», на основании распоряжения от 28.12.2020 № 1182-р «Об организации мониторинговых исследований в 2021 году», министерство образования и науки Самарской области проводит мониторинг удовлетворенности граждан (родителей) услугами психолого-педагогической, методической и консультативной помощи, предоставляемых государственными и муниципальными образовательными организациями. Опрос родителей проводится с 10 марта по 15 декабря 2021 года. Форма для опроса размещена на интернет-ресурсе по адресу: https://forms.gle/sTmRVdBjqHz5PXFD8.
